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                                            專欄作家

                                            醫學芳療治療師 周湘玲Jill

                                            台北醫學大學醫檢研究所呼吸重症組畢業

                                            IFA英國國際芳療師

                                            南法香頌首席芳療師

                                            粉絲團:好邱夫妻

                                            部落格:吉兒醫學芳療Jill's aromatherapy

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認識芳療-
優雅生活篇
醫學芳療治療師 周湘玲Jill
優雅的芳療生活
早晨睡眼惺忪地起床,洗了把臉噴上純露換得一臉清爽,抹上精油按摩油的瞬間被香氣縈繞,不只肌膚滋潤了更為了嶄新的一天做好準備。拿了昨晚準備好的生菜沙拉早餐準備出門前不忘灑下一把堅果,並淋下南瓜籽油補充營養,由內而外的保護來面對一天的新挑戰。

通勤的辛苦、揮汗如雨讓心情不美麗時拿出清新活潑的柑橘香護手膏,把鼻子埋入手掌中為自己加加油,當工作壓力破表或察覺自己像陀螺般停不下來時,沒在客氣的滴上精油徐徐擴香,閉起眼深呼吸讓自己被香氣包圍,在這當下彷彿時間靜止,只有自己和香氣為伴,用五分鐘的時間換得一方寧靜,然後繼續衝刺。

下班回到家脫下疲憊,簡單沖洗後抹上舒緩按摩精油並準備好熱呼呼泡澡水,給自己15分鐘的時間沉澱放鬆然後回歸平靜,泡澡完趁著熱氣將毛細孔打開時,噴灑保濕修護純露並抹上保養臉部精油及身體按摩油好好滋養肌膚,最後為自己煮上一壺花香純露鮮奶茶窩在沙發上看一本好書並準備入眠…..

讓天然芳香植物點綴生活,透過花草的呵護妳會發現這是既溫暖又療癒的過程,妳多久沒有好好善待自己了呢?好好享受吧!這是我想與妳分享的芳療生活方式。

*註:芳香療法為預防疾病、舒緩症狀及美容保養的"替代療法",其有價值的地方是安全地與醫學相輔相成以達到更好的生活品質,其舒緩效果並不能取代正統醫療,因此若有急症或重症疾病應及早就醫診斷與治療,欲使用芳香療法請諮詢訓練完整並持有證照的專業芳療師喔!
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